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2023-09-12 14:22:37 我要投訴
以下是可以改善皺紋的食物和原因：
1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化劑，如維生素C和E，可以幫助保護(hù)皮膚免受自由基的傷害，從而減少皺紋的形成。
2. 堅(jiān)果和種子：堅(jiān)果和種子富含健康的脂肪酸和維生素E，可以幫助保持皮膚的彈性和水分，從而減少皺紋的形成。
3. 魚(yú)類：魚(yú)類富含Omega-3脂肪酸，可以幫助減少皮膚炎癥和干燥，從而減少皺紋的形成。
4. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑和多酚，可以幫助保護(hù)皮膚免受自由基的傷害，從而減少皺紋的形成。
5. 黃瓜：黃瓜富含水分和維生素C，可以幫助保持皮膚的水分和彈性，從而減少皺紋的形成。
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