有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 氣血虛弱的人可以長期吃大蒜嗎
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回復區(qū)
2023-08-14 09:12:09 我要投訴
氣血虛弱的人可以適量食用大蒜，但不宜長期大量食用。以下是原因：
1. 大蒜具有溫熱性質(zhì)，過量食用會導致體內(nèi)陽氣過盛，加重氣血虛弱的癥狀。
2. 大蒜中含有辛辣物質(zhì)，過量食用會刺激胃腸道，導致消化不良、腹瀉等癥狀。
3. 大蒜中含有硫化合物，過量食用會對肝臟造成負擔，加重肝臟負擔，對氣血虛弱的人不利。
4. 大蒜具有一定的抗菌作用，但過量食用會破壞腸道菌群平衡，對身體健康不利。
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