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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-11 08:03:58 我要投訴
吃什么水果蔬菜可以美白肌膚？
以下是可以美白肌膚的水果蔬菜：
1. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，可以抑制黑色素的生成，減少色斑和暗沉。
2. 紅蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，可以幫助皮膚抵抗氧化，減少色斑和暗沉。
3. 橙子：富含維生素C和檸檬酸，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色斑和暗沉。
4. 菠菜：含有豐富的葉綠素和維生素C，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色斑和暗沉。
5. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素和維生素C，可以抑制黑色素的生成，減少色斑和暗沉。
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