有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 蝦皮對小孩有哪些營養(yǎng)呢？
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2023-09-12 14:20:32 我要投訴
蝦皮是一種富含營養(yǎng)的食材，對小孩的健康有很多好處。以下是蝦皮對小孩的營養(yǎng)和原因：
1. 蛋白質(zhì)：蝦皮富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以幫助小孩建立強健的身體和免疫系統(tǒng)。
2. 鈣：蝦皮含有豐富的鈣質(zhì)，可以幫助小孩發(fā)育健康的骨骼和牙齒。
3. 鎂：蝦皮富含鎂，可以幫助小孩放松神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉，緩解疲勞和壓力。
4. 磷：蝦皮含有豐富的磷，可以幫助小孩維持健康的代謝和能量水平。
5. 維生素B12：蝦皮是維生素B12的良好來源，可以幫助小孩維持健康的神經(jīng)系統(tǒng)和血液。
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