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2023-08-10 10:04:34 我要投訴
開車引起的腰肌勞損可以通過以下方法減輕：
1. 調(diào)整座椅：調(diào)整座椅的高度、角度和距離，使得腰部得到支撐，減少腰部受力。
2. 休息：每隔一段時間停車休息，可以放松腰部肌肉，緩解疲勞。
3. 運動：進(jìn)行一些腰部的伸展運動，如扭腰、彎腰等，可以緩解腰部的緊張和疲勞。
4. 使用腰墊：使用腰墊可以提供腰部支撐，減輕腰部壓力。
5. 避免長時間駕駛：長時間駕駛?cè)菀讓?dǎo)致腰部肌肉疲勞，盡量避免長時間駕駛。
原因：
開車時，由于長時間保持同一姿勢，腰部肌肉容易疲勞和勞損。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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