有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 春季養(yǎng)生食用蒜苗對人體有何好處
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2023-08-11 11:19:51 我要投訴
春季養(yǎng)生食用蒜苗對人體有以下好處：
1. 增強(qiáng)免疫力：蒜苗中含有大量的維生素C和硫化物等營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
2. 促進(jìn)消化：蒜苗中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘等腸胃問題。
3. 降低血壓：蒜苗中的硫化物和其他營養(yǎng)成分可以降低血壓，預(yù)防高血壓等心血管疾病。
4. 抗癌抗氧化：蒜苗中含有豐富的天然抗氧化劑，可以抑制癌細(xì)胞的生長，預(yù)防癌癥等疾病。
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