肉桂有助于控制血糖嗎？

女 | 27歲 2023-08-08 01:43:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：肉桂有助于控制血糖嗎？

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2023-08-10 10:04:30 我要投訴

      是的，肉桂有助于控制血糖。
      肉桂中含有一種名為“肉桂醛”的成分，它可以增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的吸收和利用，從而降低血糖水平。此外，肉桂還可以抑制肝臟中糖原的合成，減少肝臟對(duì)葡萄糖的釋放，進(jìn)一步控制血糖。
      多項(xiàng)研究也證實(shí)了肉桂對(duì)血糖的調(diào)節(jié)作用。例如，一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究，每天攝入1克肉桂粉可以顯著降低2型糖尿病患者的空腹血糖和HbA1c水平。另外，一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》上的研究也發(fā)現(xiàn)，肉桂可以降低正常人和糖尿病患者的血糖水平。