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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-09-12 14:16:31 我要投訴
少吃鹽不能直接補鈣，因為鈣和鹽是兩種不同的物質(zhì)。鈣是一種礦物質(zhì)，是骨骼和牙齒的重要組成部分，對于維持正常的神經(jīng)和肌肉功能也非常重要。而鹽則是一種化合物，主要由鈉和氯組成，是人體必需的電解質(zhì)之一，但過量攝入鹽會導(dǎo)致高血壓和其他健康問題。
然而，少吃鹽可以幫助人體更好地吸收鈣。高鹽飲食會導(dǎo)致鈉的過量攝入，從而增加尿鈣的排泄，降低鈣的吸收率。因此，減少鹽的攝入可以降低尿鈣的排泄，提高鈣的吸收率，有助于維持骨骼健康。
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