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回復(fù)區(qū)
張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:16:21 我要投訴
芋艿具有以下功效：
1. 降低血糖：芋艿中含有豐富的膳食纖維和慢性碳水化合物，可以減緩血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。
2. 改善腸道健康：芋艿中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于預(yù)防便秘和腸癌。
3. 降低膽固醇：芋艿中的植物固醇可以降低血液中的膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
4. 增強免疫力：芋艿中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，可以增強機體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
5. 促進消化：芋艿中的淀粉酶可以幫助消化食物，減輕消化不良和胃部不適。
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