什么情況會(huì)引起睡眠障礙

      睡眠障礙的原因可以是多樣的，以下是一些常見的原因：
      1. 健康問題：身體不適或患有某些疾病，如哮喘、糖尿病、抑郁癥、焦慮癥等，都可能引起睡眠障礙。
      2. 藥物副作用：一些藥物會(huì)影響睡眠，如鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、抗抑郁藥等。
      3. 睡眠環(huán)境不利：例如噪聲、光線、氣味等，都可能干擾睡眠。
      4. 生活習(xí)慣不良：例如長(zhǎng)期熬夜、過度飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。
      5. 憂慮和壓力：一些人在面臨重要事情或有煩惱的時(shí)候，容易失眠。
      6. 生物鐘紊亂：比如時(shí)差、夏令時(shí)調(diào)整、夜班工作等都可能影響睡眠。