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2023-07-15 07:59:48 我要投訴
運動是否會影響月經(jīng)要根據(jù)運動的情況來決定。適當運動可以增強體質(zhì)，增加免疫力，一般不會影響月經(jīng)，如果過度的運動會導(dǎo)致激素水平紊亂，使體內(nèi)的雌孕激素水平下降導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，建議平時要避免劇烈運動，要注意勞逸結(jié)合，同時要注意避免熬夜，避免緊張，避免勞累，避免壓力過大，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂使月經(jīng)周期受影響。
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