19歲就好多白頭發(fā)怎么辦？

      19歲就有很多白頭發(fā)的現(xiàn)象比較罕見，通常這種情況是因?yàn)橐恍┥砘虿±硪蛩貙?dǎo)致的。
      1. 基因遺傳因素：白發(fā)早出現(xiàn)可能與基因有關(guān)，如果家族中有早發(fā)白現(xiàn)象，則有可能會(huì)遺傳下來(lái)。
      2. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力下，身體承受著巨大的壓力，會(huì)產(chǎn)生一種激素叫做皮質(zhì)醇，它會(huì)影響到黑色素的生產(chǎn)，導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。
      3. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺少維生素B、維生素C、鐵等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素的正常生成，也會(huì)引起白發(fā)的出現(xiàn)。
      4. 疾病緣由：某些疾病，例如甲亢、貧血、白血病等等，會(huì)影響到黑色素生成。
      也要注意調(diào)整飲食，多吃些清淡的食物，也應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰刑蟮膲毫?，注意早睡早起，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣也應(yīng)該積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。