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2023-06-25 08:07:02 我要投訴
坐月子的話，可以適量吃墨魚燉雞的，但如果體質(zhì)偏熱的話，可以少吃，免得上火，月子期間可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)哺乳期還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以多吃一些大骨湯，排骨湯，瘦肉魚，蝦類。如果有貧血情況，配合吃點(diǎn)硫酸亞鐵顆粒，也可以用花生，紅棗，枸杞，紅豆，紅糖煮制紅粥，也有利于改善貧血癥狀。注意產(chǎn)后42天復(fù)查。
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