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2023-06-15 08:05:36 我要投訴
坐月子期間少吃生冷，盡量避免吃從冰箱里拿出來的水果，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚營(yíng)養(yǎng)均衡，另外，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保證足夠的睡眠，可以讓家人適當(dāng)照顧一下寶寶，另外，還要保持情緒穩(wěn)定，聽一些輕音樂，保持心情愉快，奶水充足，寶寶睡眠好，也有利于寶媽的休息，促進(jìn)早日康復(fù)。
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