預(yù)防子宮脫垂的方法,首先要加強(qiáng)盆底肌肉的張力。這是預(yù)防子宮脫垂的主要措施。還需要控制體重,過重會(huì)增加腹壓。加重子宮的負(fù)擔(dān)。增加子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。積極治療可增加腹壓的疾病。比如便秘咳嗽等這些疾病會(huì)增加腹部壓力,加重子宮的負(fù)擔(dān),增加子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示:
注意臥床休息,睡時(shí)宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度,產(chǎn)后不過早下床活動(dòng),特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。
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