長時(shí)間吃不感冒,是說明機(jī)體的免疫力強(qiáng),身體健康,飲食起居有規(guī)律,也可能經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),機(jī)體對病毒有防御能力。但是還要注意平時(shí)多喝水,清淡飲食,多吃一些新鮮蔬菜水果,避免吃上火的食物及辛辣刺激性食物。加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),預(yù)防感冒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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