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月經(jīng)期間吃堅果長胖嗎

保密 | 0個月 2023-05-16 08:24:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃堅果長胖嗎

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蔣艷萍
蔣艷萍 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸癌 卵巢癌 子宮內(nèi)膜癌 子宮肌瘤 子宮內(nèi)膜異位
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2023-05-24 07:52:03 我要投訴

      月經(jīng)來臨期間，體內(nèi)的激素分泌，特別是雌性激素分泌會發(fā)生波動和變化的，這個時候體內(nèi)的抵抗力和免疫力都非常弱的，因此說一定要注意保暖的，避免腹部和夏季著涼，不要吃辛辣刺激和過于生冷寒涼的食物的，同時還要注意休息，避免做過于劇烈運動的。月經(jīng)期間如果是吃一些堅果的話，這個是可以的，沒有明確規(guī)定的。食用堅果這個和身體長胖的現(xiàn)象，沒有必然聯(lián)系的。
      

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