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2023-05-09 08:18:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
避免過(guò)多攝入含糖型的食品，比如含糖的飲料、精制的米面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)等。因?yàn)檫^(guò)多的糖分會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，不利于減去肚子上的肉。如果不吃這樣的食物，容易形成能量負(fù)平衡，有助于減去肚子上的肉。2、要避免進(jìn)食含有脂肪的食物，比如油炸的薯?xiàng)l、堅(jiān)果、過(guò)多的烹調(diào)油。如果控制脂肪攝入，也容易形成能量負(fù)平衡
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