十五歲來(lái)月經(jīng)期，不能吃什么東西

      月經(jīng)期間盡量注意，不要吃寒涼以及辛辣有刺激性的食物，因?yàn)槌赃@些食物容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)量多等情況，月經(jīng)期間需要注意多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)某孕責(zé)岬氖澄锖脱a(bǔ)血的食物。月經(jīng)期間也需要保持外陰的清潔衛(wèi)生。
      

      女性15歲來(lái)月經(jīng)，屬于正常的年齡段。來(lái)了月經(jīng)以后，主要是注意不要吃涼的東西，不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，盡量吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃一些綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶，瘦肉。同時(shí)還要注意休息，不能受涼，不能勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。