怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)降血壓
保密 | 0個(gè)月 2023-04-11 11:55:18
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)降血壓
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-23 08:59:37 我要投訴
如果有血壓高的情況，平時(shí)要低鹽低脂飲食，血壓升高嚴(yán)重需遵醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥物，可以做有氧運(yùn)動(dòng)降低血壓，血壓控制平穩(wěn)后，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，比如快走，慢跑，游泳，騎車，跳舞，爬山等，還可以練瑜伽，走樓梯，注意飲食，控制體重，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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