想要防止脖子變粗,平時主要是注意飲食,不要吃高熱量的食物,也不要吃油膩脂肪含量高的食物,建議多吃蔬菜,同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要多運動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),但如果本身患有甲亢之類的疾病引起的脖子粗,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用藥物來治療,用藥期間也要定期監(jiān)測各項指標(biāo)的變化,把病情控制到正常范圍內(nèi)
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