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有哪些瘦腿的運(yùn)動(dòng)方式

保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 06:54:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有哪些瘦腿的運(yùn)動(dòng)方式

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齊殿君
齊殿君 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:49:50 我要投訴

      瘦腿的運(yùn)動(dòng)方式，例如跑步伸伸腿，經(jīng)常拍打腿部的肌肉，可以做健身操，健美操，跳廣場舞這些對(duì)瘦小腿都是有一定的好處的。但是瘦小腿有個(gè)時(shí)間過程的，一般可能要1~3個(gè)月左右不等，平時(shí)避免久坐久站和久蹲，經(jīng)常熱敷按摩腿部肌肉。

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