緩解心煩怎樣轉(zhuǎn)移注意力
保密 | 0個(gè)月 2023-04-04 05:55:18
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健康咨詢描述： 緩解心煩怎樣轉(zhuǎn)移注意力
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2024-12-09 19:59:51 我要投訴
緩解心煩想要轉(zhuǎn)移注意力，一般可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，聆聽(tīng)音樂(lè)和他人進(jìn)行交流等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這樣能夠緩解身體當(dāng)中出現(xiàn)煩躁的情緒，另外當(dāng)患者的情緒控制不住的時(shí)候，還可以向心理醫(yī)生進(jìn)行求助，在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行心情的緩解
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