腎臟是很重要的一個(gè)器官,女人可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,可以強(qiáng)身健體,有效增強(qiáng)自身的抵抗力,比如打太極拳,可以服用一些藥粥,吃一些枸杞,羊肉,黑芝麻,龍眼等溫性食物,多吃一些黑色食物,起到補(bǔ)腎作用??梢苑靡恍┦笱a(bǔ)丸,不要進(jìn)行過(guò)多的性生活。
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