根據(jù)你的描述,首先應(yīng)注意避免熬夜、大量酗酒、飲食不規(guī)律或飲食過咸等習(xí)慣,要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,防止糖尿病、高尿酸血癥以及嚴重肥胖;同時要適時的食用扶正固本和益氣健脾的藥物補腎;其次要避免使用腎臟毒性的藥物,對腎臟產(chǎn)生一定的危害。少油少鹽,少吃辛辣的食物,還有就是在平時注意保持良好的鍛煉的習(xí)慣。
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