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孕前三個月吃什么最好

保密 | 0個月 2023-03-19 08:09:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孕前三個月吃什么最好

醫(yī)生回復區(qū)
朱濤
朱濤 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科惡性腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮頸
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2023-03-27 08:00:31 我要投訴

      懷孕前三個月，推薦的食物有多吃一些蛋白含量高的食物，比如有牛奶，豆類，肉，家禽和魚，由于要保證胎兒在孕期能夠得到充分的蛋白質(zhì)，所以只有攝取足夠的蛋白質(zhì)，才能保證攤子健康發(fā)育，還要多吃一些含鐵的食物，比如動物的肝臟，黑木耳，海帶，大豆，芝麻醬的，由于孕婦懷孕后對鐵元素的需求量增加，如果孕婦懷孕時沒有儲存足夠的鐵元素，那么會出現(xiàn)貧血的癥狀

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