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我今年52歲，血壓8550該怎樣食療

保密 | 0個月 2023-03-13 11:30:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年52歲，血壓8550該怎樣食療

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性醛固酮增
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2023-03-21 07:54:46 我要投訴

      指導意見：
      注意低脂飲食，要少油飲食，避免攝入過多脂肪，少吃蛋黃、蟹黃、魚籽等高膽固醇以及動物內臟等高脂肪食物，盡量可以多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、土豆、燕麥、黑木耳、蘋果、杏兒等，不僅有助于降低血壓，同時還可以降低血脂；3、高血壓對心臟有影響，可食用富含有鉀離子食物，如香蕉、蘋果、海帶、菠菜、柑橘等保護心臟，以及維生素含量豐富的蔬菜，可以吃深顏色菜葉

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