紅糖具有活血化瘀的作用,在月經(jīng)期間每天可以喝紅糖水,在來月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖,避免受涼,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,保持愉快的心情,保證足夠的睡眠,可以多吃富含蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和維生素類等富有營養(yǎng)容易消化的食物,有利于減少月經(jīng)量過多的發(fā)生。
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