時間短怎么樣才能保持時間久

      時間短、硬度差是男性比較常見的性功能障礙，嚴(yán)重影響了兩人的夫妻感情。有很多藥物可以選擇的，比如降低龜頭敏感度的藥物或者是口服一些補腎益氣的藥物，還可服用萬艾可枸櫞酸西地那非片來治療，通過改善陰莖海綿體內(nèi)一氧化氮的含量，提高陰莖海綿體的血供，能增加陰莖勃起硬度，并維持充分的勃起時長。由于患者疾病部位特殊，同時擔(dān)心陰莖異常勃起引起性功能障礙等，患者常產(chǎn)生害羞、焦慮、憂郁等不良心理，應(yīng)注意及時排解抑郁、焦慮情緒，不可郁怒傷肝。生活習(xí)慣方面做到飲食有節(jié)，多吃堅果類和綠色蔬菜，少食肥甘厚味，避免濕熱內(nèi)生；按時作息，勞逸結(jié)合，積極參加戶外活動和體育鍛煉，增強體質(zhì)。