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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-06 08:33:07 我要投訴
跑步肌肉酸痛，可以通過休息以及按摩或者應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行緩解，同時(shí)觀察肌肉酸痛的程度，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，而且有加重的跡象，需要及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，如果跑步，運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致肌肉組織乳酸堆積過多，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，要及時(shí)進(jìn)行休息放松肌肉對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
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