瘦人高血壓能吃核桃嗎

保密 | 0個(gè)月 2023-02-23 10:40:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：瘦人高血壓能吃核桃嗎

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你好，高血壓的人是可以吃核桃，核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有長(zhǎng)壽果的美稱，核桃中含有不飽和脂肪酸，不含銅鎂，加維生素b6和維生素b1，還有纖維素還有維生素b2和房山等有效的成分吃核桃要保護(hù)心臟機(jī)能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)通便安神的效果，所以高血壓患者適合吃核桃，核桃可以當(dāng)作干果直接食用的也可以做菜做湯，煮粥食用

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