靜脈曲張水腫在家怎么鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      靜脈曲張患者如果想鍛煉下肢，可以進行踝關(guān)節(jié)泵運動。踝泵運動可以加速下肢靜脈血流，改善下肢靜脈淤血癥狀。踝關(guān)節(jié)泵運動通常有兩種方法：1、雙腿水平伸展，腳趾盡可能向前伸展，并保持10-15秒，然后逐漸向后彎曲，保持10-15秒。每次可以進行5-10個周期的運動。2、環(huán)繞的踝泵運動會使腳趾以360度的圓周運動緩慢地圍繞踝關(guān)節(jié)運動，并通過小腿肌肉的收縮促進下肢的靜脈血流。靜脈曲張患者的運動只能暫時緩解癥狀。建議按時穿上治療性靜脈曲張彈力襪進行階梯式壓力治療，可以防止靜脈曲張的進一步發(fā)展。如果病情嚴重，應(yīng)盡快進行手術(shù)治療，以免延誤病情。