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段婷 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、自身免疫性肝炎、血管炎、系
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2023-04-01 12:23:23 我要投訴
想要提高機(jī)體的免疫功能，一般需要做好以下幾個方面：首先要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，要經(jīng)常保持樂觀向上的心情，避免焦慮緊張憂愁等不良狀況的出現(xiàn)。其次要注意加強(qiáng)飲食，可以多吃一些相對清淡的營養(yǎng)的新鮮蔬菜水果，不要吃一些刺激性的食物。第三還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，并且做好睡眠調(diào)節(jié)。
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