如何才能提高機體免疫力

保密 | 0個月 2022-06-10 10:57:48 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何才能提高機體免疫力

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2022-06-10 11:32:42 我要投訴

你好，如果想提高機體免疫力的話，這種情況應通過合理的飲食和鍛煉來進行調理，平時可以適當做一些有氧運動，增強體質，提高身體免疫力，另外飲食上應注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含維生素和蛋白質豐富的食物，多休息，不要熬夜和勞累過度，另外可以吃益氣養(yǎng)血的藥物來進行調理。

黃衛(wèi)清江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 治療高血壓,甲亢以及消化系統(tǒng),冠心病幫助網友：16166

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2022-06-10 12:00:38 我要投訴

想要提高自身的機體免疫力的話，建議日?？梢宰⒁忄胚m當?shù)姆靡恍└缓鞍踪|比較豐富的食物來提高自身的營養(yǎng)情況，比如瘦肉，雞蛋牛奶等，另外還可以積極的進行體育鍛煉來改善自身的體質

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