月經(jīng)推遲提前3~5天屬于正常的,如果超過了一個星期不來,也有可能是出現(xiàn)了,月經(jīng)不調(diào)可以吃火腿腸膠囊調(diào)理月經(jīng),也可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的,平時注意飲食規(guī)律,清淡易消化,不要吃油膩的東西,不要吃辛辣刺激的東西,一日三餐要規(guī)律,一定要養(yǎng)成定時定量進餐的好習慣的,避免暴飲和暴食的,可以少食多餐的,平時學會放松心情
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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