如果出現(xiàn)頻繁遺精時(shí)間比較長,主要是本身存在有腎虛的現(xiàn)象,一定要節(jié)制性生活的次數(shù),而且要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,不要經(jīng)常熬夜,放松心情,少吃一些辛辣刺激性的食物,不要經(jīng)常久坐,這樣癥狀就會(huì)得到明顯的改善,而且一定要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些牛羊肉和蝦和泥鰍等食物,能夠起到補(bǔ)腎的作用。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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