輕度焦慮癥多久會(huì)自愈

保密 | 0個(gè)月 2023-01-22 14:55:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：輕度焦慮癥多久會(huì)自愈

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-02-13 12:10:28 我要投訴

指導(dǎo)意見：
在患上了焦慮癥的疾病之后，我們的患者朋友應(yīng)該要采取自我激勵(lì)的方式，在生活和工作中進(jìn)行調(diào)節(jié)，也應(yīng)該要擺正自己的心態(tài)，面對(duì)一些棘手的事情，我們可以換一個(gè)角度，換種思考的方式來(lái)想問題，我們也就不會(huì)那么容易焦慮了。焦慮的人多吃全谷物的食物，以補(bǔ)充維生素，經(jīng)常感到疲憊不堪的人，請(qǐng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充維生素，一個(gè)憤怒的人應(yīng)多吃蘋果，香蕉補(bǔ)鉀，不要光顧快餐，擺脫咖啡和茶提神的習(xí)慣。