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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-01-20 13:17:17 我要投訴
減肥期間也是可以吃面的，建議吃雜糧面量要適當(dāng)?shù)南拗?，也就是不要攝入過(guò)多的熱量，飲食上適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，纖維素的食物，低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，平時(shí)少熬夜，不要久坐，不要吃宵夜。
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