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但身體上出現(xiàn)有腎虛腎陰虛這種狀況的時(shí)候，也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有他的體質(zhì)變化的，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有氣血不足，到身體上出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，可以去吃一些中成藥物，包括經(jīng)期吃一些生脈飲或者是安神補(bǔ)腦，都是可以幫你去調(diào)理和改善技術(shù)變化的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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