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李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:02:12 我要投訴
產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)要清淡少油，保證熱量，產(chǎn)婦的食物應(yīng)該以高蛋白低脂肪為主，比如多吃一些魚蝦，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產(chǎn)后的肥胖，同時(shí)為了食物容易消化，在烹調(diào)方法上多采用蒸燉燜煮，要做到營養(yǎng)的均衡和合理，營養(yǎng)的多樣化
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