半夜胸悶睡不著突然想哭

      目前的情況主要是你有自卑的心態(tài)所以會(huì)出現(xiàn)以上表現(xiàn)，一定要保持心情舒暢任何事情都要看好的一面，你和別人相處隔了一層膜，有可能是把自己包裹起來(lái)了，所以要敞開(kāi)心扉和你的朋友經(jīng)常聊聊天，經(jīng)?；?dòng)這樣就可以融入到你的朋友圈里面去。平時(shí)一定要把精力放在學(xué)習(xí)上，好好的把學(xué)習(xí)搞好你的自信心就上來(lái)了，以上的不開(kāi)心以及胡思亂想就不會(huì)再有。平時(shí)一定要保持心情舒暢千萬(wàn)不要胡思亂想避免影響睡眠，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱而影響學(xué)習(xí)。