調(diào)理月經(jīng)怎樣合理飲食
保密 | 0個(gè)月 2022-12-03 11:09:50
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健康咨詢描述： 調(diào)理月經(jīng)怎樣合理飲食
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2022-12-16 11:55:57 我要投訴
月經(jīng)不調(diào)與我們平時(shí)的生活作息精神因素是密切，相關(guān)的飲食上影響并不是特別大，平時(shí)盡量避免吃一些生冷刺激的，還有辛辣刺激的就可以了，如果吃多了生冷的，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，月經(jīng)不來(lái)等現(xiàn)象。所以在日常飲食上盡量吃一些比較清淡一些，還有偶爾可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┦萑狻Ⅳ~(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。
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