你好,經(jīng)常出現(xiàn)頭疼頭暈,記憶力變差,而且入睡困難,失眠等癥狀。建議測量血壓去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,做一個腦CT,先排除腦供血不足腦血管病引起的癥狀,另外關(guān)鍵要調(diào)理睡眠,不喝濃茶和咖啡,更不能飲酒吸煙,晚上不要考慮太多的問題,睡前喝一杯熱牛奶熱水泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠,另外可以服用棗仁安神膠囊調(diào)節(jié)。如果長時間的勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜都有可能導(dǎo)致頭暈頭疼的,先檢查
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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