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2022-12-27 09:34:38 我要投訴
你好，痰濕體質(zhì)的人，如果沒(méi)有很嚴(yán)重的心肺疾病，或其他不能跑步的嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病，都是可以跑步的，跑步通過(guò)微微出汗的方式，可以幫助排出體內(nèi)一部分的痰濕，不過(guò)如果合并明顯體虛，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能太長(zhǎng)，需要根據(jù)具體體質(zhì)指定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。如果單純痰濕體質(zhì)，體質(zhì)還比較強(qiáng)健，可以適當(dāng)跑步的。
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