最近老是說膝蓋不舒服

      如果出現(xiàn)膝蓋或者是出現(xiàn)腳后跟等相關(guān)部位疼痛不舒服的話，有可能是存在過度的運(yùn)動(dòng)造成的這種癥狀這種情況下是需要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候多注意些，盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植繜岱?，貼一些膏藥，吃一些活血化瘀類的藥物，都是可以的，比如說吃一些三七傷藥片等藥物都是可以的。

      這種情況最常見的要考慮運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎，一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。注意休息，避免過多走路活動(dòng)，可以外用扶他林軟膏或者外用通絡(luò)祛痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，觀察一下癥狀是否緩解。以主治醫(yī)生治療意見為主