腦疲勞，赤靈芝泡水喝，有用嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      赤靈芝有健脾益胃、放心神、益智、強(qiáng)身健體的功能，關(guān)于支氣管哮喘，慢性支氣管炎有很好的醫(yī)治效果。長(zhǎng)時(shí)候食用靈芝能夠降低人體免疫力，加強(qiáng)抗病有能力。促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫有能力，從因此降低老年人抵抗外來(lái)疾病細(xì)菌感染的能力，具有抗病、抗腫瘤、延緩衰老的效果。

      如果要是有腦過(guò)度疲勞的話，首先要改善睡眠質(zhì)量，保證睡眠質(zhì)量，可以口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片，改善深睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也有利于改善睡眠質(zhì)量，可以口服一些養(yǎng)血清腦顆?；蛘呤潜＝∑?，都是有利于緩解亞健康狀態(tài)