右側(cè)膝關(guān)節(jié)腔及髕上囊少量積液
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)不舒服，得有兩三個(gè)月了，之前膝蓋不適幾天后就好了，最近膝蓋又開(kāi)始不舒服了，做核磁說(shuō)有少量積液，外觀無(wú)腫脹，活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)有彈響，只是輕微不適不影響正?；顒?dòng)，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該如何處理？多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)？熱敷還是冷敷可以烤燈嗎
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這種情況考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)積液的情況，注意休息及膝關(guān)節(jié)部位的保暖，可以烤燈照射，每天一到二次，每次20到30分鐘左右，癥狀明顯的話，可以口服滑膜炎片，和非甾體類消炎止痛藥，洛索洛芬鈉，或布洛芬緩釋片等，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼等，同時(shí)飲食上適度高鈣高蛋白飲食有益于強(qiáng)筋健骨。
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膝蓋關(guān)節(jié)部位局部組織關(guān)節(jié)囊部位組織有手下積液的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)是局部組織過(guò)度勞損刺激損傷以后導(dǎo)致身體出現(xiàn)局部組織滲出損傷的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，在臨床檢查明確診斷以后，是否考慮通過(guò)抗感染，活血，通絡(luò)活血化瘀的方法進(jìn)行局部治療。
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你好看過(guò)你的病情，右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了不適的癥狀，并有少量積液，針對(duì)這種情況目前應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷，可以用烤燈進(jìn)行照射，但是注意時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，每次?？梢钥诜蛩岚被咸涯z囊營(yíng)養(yǎng)軟骨改善關(guān)節(jié)的不適癥狀。目前這種疾病的癥狀是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的微損傷形成的，暫時(shí)可以進(jìn)行直腿抬高的功能鍛煉。
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