夜間多夢，一直做噩夢，醒來很累
健康咨詢描述： 夜間多夢，多是做噩夢，很悲傷，醒來有時感覺心痛，胸悶氣短，也不想起，白天一點也沒精神，啥也不想干，有點坐立難安。感覺做夢都影響到正常生活了，精神比較焦慮。運動好像也沒多大用，昨天買了點谷維素，剛吃一晚目前也沒效果。此外，本人心率較低（一直以來不足60），血壓也較低，大概58/95左右…這些可能關(guān)系不大，一直就這樣
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指導(dǎo)意見：
是屬于睡眠質(zhì)量不好的問題，也是屬于睡眠障礙的一種類型的了。你還是要考慮使用藥物的治療的，可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的，是可以幫助的了，另外的話，白天要多進(jìn)行運動，并且轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著這些事情，是可以幫助改善的了。
前段時間運動強(qiáng)度挺大的，也沒有效果。谷維素繼續(xù)吃嗎？是不是也可以搭配養(yǎng)血安神片？
可以繼續(xù)吃。
指導(dǎo)意見：
晚上一直做夢，醒來之后很累，說明睡眠的質(zhì)量不好。睡眠做夢是正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢大部分發(fā)生在淺睡眠期，如果感覺到做夢很多，就說明淺睡眠的時間太多，深睡眠的時間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不高，第二天早晨起床就會覺得困倦，有種沒睡夠的感覺。
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