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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-07 16:44:56 我要投訴
身體出現(xiàn)缺鈣的情況，可以吃一些含鈣高的食物，像我們平常見(jiàn)的蛋類，奶類，瘦肉，魚(yú)蝦，蔬菜等等，可以吃白水煮蛋或者是雞蛋湯，每天晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，另外也可以多吃一些豆制品，比如豆腐，豆皮，還有豆?jié){，多吃一些綠色的蔬菜，還要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯不適的癥狀，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鈣的藥物來(lái)幫助緩解癥狀。
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