你好心里醫(yī)生，我恐懼我媽，怕黑，出氣困難

      這種復(fù)雜的家庭關(guān)系確實(shí)讓你很煩惱。從你所描述的內(nèi)容來看，你的媽媽確實(shí)是個(gè)不稱職的媽媽。對(duì)你的態(tài)度有一定的問題。如果你已經(jīng)成年了，建議你自己獨(dú)立門戶。你可以拿出適量的錢來孝順?biāo)?。但是他用武力來威脅你，這種情況實(shí)在是難以接受。建議你有自己的獨(dú)立的空間。遠(yuǎn)離這種家庭。

      你恐懼你母親。像這種情況主要是你們母子沒有形成很好的溝通交流模式。你如果掙的錢不容易，你可以拒絕她。不給她，你過好自己的日子。如果你有能力也可以適當(dāng)?shù)膸?。踏踏?shí)實(shí)的做好自己該做的事情，你最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)你會(huì)有幫助的。并且與她很好的溝通交流，告訴他你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，不可以老是罵自己，有事要學(xué)會(huì)冷靜理性的交流，你也要學(xué)會(huì)換位思考。

      目前存在一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，伴有緊張恐懼害怕等，目前存在一些精神誘發(fā)因素或者精神心理因素，例如家庭環(huán)境或者父母教養(yǎng)方式的影響。有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。如果不良情緒持續(xù)存在或者長期處于不利環(huán)境可影響睡眠質(zhì)量或者影響正常的生活。對(duì)上述存在的心理問題或者情緒問題需要引起重視，需要心態(tài)調(diào)整，加強(qiáng)溝通等改變目前不利環(huán)境，或者尋求他人以及專業(yè)人士的心理幫助，嚴(yán)重者需要服用一些抗焦慮藥物治療等。
      以上是對(duì)“你好心里醫(yī)生，我恐懼我媽，怕黑，出氣困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！